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Le massage, un univers qui rime avec santé et bien-être

La santé est l’un des éléments sur lequel le massage opère le plus. Le bien-être est le second élément. Des parties du corps bien ciblés, spécialement la partie muscle, sont victimes de gestes appuyés tandis que la peau se fait pétrir à un rythme précis. Si une chose est sûre, c’est que les concepteurs du massage ont développé la gamme de massage afin de répondre à certains besoins, comme sur le plan esthétiques par exemple. Pour ceux en quête de plaisir, les massages naturistes, fera l’affaire. 

Les zones sur lesquelles il faut les plus insisté  

Un massage cible principalement le dos. Les zones qui feront l’objet d’un travail méticuleux sont la totalité de la zone dorsale, les épaules, les cervicales, et même la région lombaire. Les blessures causées par les faux mouvements et les mauvaises postures, s’y entassent. Lorsqu’un travail est effectué, le corps est assujetti à des mauvaises postures persistantes. Le cou et les épaules ne sont donc pas à exclure lors du massage. Les pieds méritent aussi leur place dans la liste des zones à considérer puisqu’ils jouent le rôle de support du corps. 

Les conséquences du massage sur la santé et le bien-être 

Lorsque vous vous sentez apaisé lors d’un massage, souvenez-vous qu’il y a eu une production d’endorphines, des hormones du bonheur et une diminution de cortisol, l’hormone du stress. L’une des plus grandes capacités du massage est évidemment l’atténuation des douleurs dorsales. C’est également une bonne thérapie puisqu’elle provoque la réduction de la tension artérielle et favorise la circulation sanguine. Ainsi, lorsque le sang circule bien, les reins et le foie sont plus en mesure d’éjecter les toxines. Au moment où le cortisol est réduit, le massage se charge aussi de toute forme de stress et d’anxiété. Finalement, le massage apporte aussi plus de souplesse.

Bien-être

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