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...... Tout le monde parle du stress comme d’un fléau, or le stress n'est pas ce que l'on croit...Tout simplement parce que le stress a toujours existé, ne serait-ce parce qu’en réalité il s’agit d’une réaction naturelle, ancrée dans notre système appelée syndrome d’adaptation, qui se déclenche spontanément lors de situations délicates ou même face à simple une sollicitation libérant un cocktail d’hormones dans le but de nous mettre dans le meilleur état physique et psychologique et entreprendre l’action adéquate, finalement un fabuleux produit anti-stress qui bien géré nous sauve de situations bien délicates!!!!!.

La réaction du stress se développe en trois phases
Phase d’alarme : face à l’agent stresseur, le cerveau donne l’alarme provoquant une sécrétion brutale d’adrénaline qui va répondre aux besoins énergétiques immédiats entraînant un grand remue ménage dans notre organisme : le rythme cardiaque s’accélère, élève la pression artérielle pour amener plus d’oxygène aux muscles pour le recours à l’action et au cerveau pour la prise de décision.
Phase de résistance : le stress se prolonge, l’organisme va se mettre en tension permanente, s’adapter et résister grâce à l’adrénaline et au cortisol ; le corps va mettre en place des mécanismes de défense qui vont progressivement épuiser ses ressources hormonales. A ce stade de nombreuses maladies peuvent apparaître (hypertension artérielle, maux de tête) ainsi que des comportements particuliers (désintérêt, isolement…)
Phase d’épuisement : correspond au stress qui peut tuer ; l’individu est fatigué, incapable de s’adapter et de faire face parce qu’il s’est trop longtemps adapté épuisant toutes ses ressources physiologiques ; la fatigue domine, perte de confiance troubles du sommeil, là encore de graves maladies peuvent apparaître telles que l’infarctus, dépression…

Toue le monde parle du stress comme d’une maladie, alors qu’il est loin d’en être une….toujours plus, toujours plus vite, encore mieux, c’est dans cette spirale du stress que le stress fait mal au point d’en oublier l’essentiel : notre Bien-Etre ! L’incapacité à se défaire de nos sujets d’inquiétude, à faire un choix, à prendre une décision, à se lancer, à prendre son destin en main… les horaires de travail croissants ainsi que le rythme et les changements imprimés à nos vies, ont fait grimper nos niveaux de stress entraînant une épidémie des maladies qui lui sont liés ; le stress est responsable de plus d’arrêt de travail que des maux aussi bénins qu’un simple rhum…De plus le stress est contagieux !

On parle souvent de « bon » ou de « mauvais » stress, une façon commode de les différencier car en réalité la réaction du stress est neutre intrinsèquement car ce ne sont pas tant les évènements qui engendrent le stress mais l’idée qu’on s’en fait ; tout est affaire de personnalité et notre capacité à agir dépend de notre état physique et psychologique du moment, de nos croyances, de cicatrices plus ou moins refermées du passé, des souvenirs qui resurgissent face à des mêmes situations de stress…Certaines causes de stress correspondent à des évènements agréables et positifs (mariages, naissance, un baiser passionné) susceptibles toutefois de créer des émotions négatives chez l’individu, incapables de gérer émotionnellement une pression importante et bouleverser un équilibre ; pour les optimistes incorrigibles, un licenciement ou un divorce constitueront un tremplin, un gage d’évolution pour changer de voie ou se reconstruire !
C’est la cognition et les émotions qui vont donner un sens positif ou négatif au stress, ce sur quoi la gestion du stress est en grande partie basée.

Le stress est inhérent de nos jours et nous est utile, à cette seule condition qu’il soit déclenché à bon escient et dans les limites acceptables car dans un contexte de stress, les performances n’augmentent qu’à un certain point ; au-delà, elles se mettent à stagner, puis si la tension persiste, à décliner ! Ce que nous n’aimons pas c’est d’avoir trop ou pas assez de stress, il faut apprendre à le gérer et trouver le niveau de stress qui nous convient et le cultiver.
Le stress optimal celui qui nous fait déplacer des montagnes et qui nous apporte plaisir, force, confiance en soi, fierté, et qui nous permet de poursuivre nos objectifs, d’accepter les défis, d’aller de l’avant avec confort, aisance et Bien-Etre !.....Ne pas se laisser envahir par
Le stress excessif : malgré l’épuisement on se force à aller de l’avant mais les résultats diminuent, notre organisme sur réagit nous rendant incapable de nous déconnecter, de nous détendre nous entraînant dans un cercle vicieux négatif : souffrance, faiblesse, dévalorisations, idées noires, angoisses, autant d’agents stresseurs qui s’ajoutent nous menant à l’épuisement au point de ne plus pouvoir mobiliser nos ressources et de tomber dans
Le stress insuffisant : synonyme de perte d’élan, de manque de réflexe d’adaptation au détriment d’un accomplissement et épanouissement personnel qui favorisent la perte de l’estime de soi et donnent le sentiment que la vie n’a plus de sens !

Repérer les premiers symptômes de stress est la première stratégie anti-stress à adopter pour éviter l’engrenage et l’installation du stress ; le stress est vicieux, sournois et se manifeste différemment selon les forces et les faiblesses de chacun.
Symptômes physiques : maux de tête, fatigue musculaire, mal de dos, troubles digestifs, palpitations, perte de libido, prise ou perte de poids
Symptômes émotionnels : crises de larmes, énervement, susceptibilité excessive, anxiété accrue, perte de l’estime de soi, manque d’humour perte d’intérêt, doutes sur soi,….
Symptômes mentaux : manque de concentration, oublis, difficultés à prendre des décisions, à ordonner ses idées, à définir ses priorités, épuisement mental,….
Symptômes comportementaux : coups de colère, gestes nerveux, recours accru à l’alcool au tabac,, changement d’habitudes alimentaires, intoxication par le travail, retrait social, apparence négligée,, manque d’hygiène, comportements obsessionnels( vérifier et revérifier les robinets…)…

Soyez à l'écoute de votre corps, car le stress n'est pas ce que l'on croit, et suivez les conseils d'anti-stress, le produit anti-stress accessible pour mieux gérer son stress!.........