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....Ne
considérez pas ou plus le stress comme une fatalité,
il existe des méthodes anti-stress pour
mieux gérer son stress, accorder un répit à
votre corps et esprit....s'occuper de soi pour une pause détente
et soin anti-stress, remettre son corps en mouvement,
le produit
anti-stress le plus efficace pour vous libérer
des carcans aussi bien physiques que psychologiques du stress, privilégier
forme et bien-être et adopter la zen attitude ! Des méthodes
anti-stress pour se ressourcer, se revitaliser,
retrouver équilibre et Bien-Etre entre corps et esprit, un
rayonnement intérieur qui embellit la vie, alors suivez votre
coach
anti-stress !
Méthodes
anti-stress «
sport plaisir »
produit anti-stress du mouvement !
Rien
de nouveau sous le soleil, « bouger » a toujours été
un produit anti-stress «
détox », pour se décharger d’un trop plein
d’adrénaline et se défaire du grand méli-mélo
dans notre tête, préserver sa santé, maîtriser
son poids, muscler son cerveau, avoir meilleur estime de soi, et
favoriser les liens sociaux, être mieux ou bien dans ses baskets;
à chacun de trouver sa méthode anti-stress qui nous
fait vibrer, c’est plus facile pour y être assidu et
récolter les lauriers du Bien-Etre ! Une règle d’or
anti-stress à s’imposer : ne pas pousser son corps
au-delà de ses limites pour que le corps et l’esprit
participent ensemble à un sentiment de relaxation, relâchement,
libération !
Méthodes anti-stress «classiques »
: l’univers du fitness n’a jamais cessé d’être
réinventé…Lia latino, Step, Body Combat, Body
Attack, Body Sculpt des activités en salle qui déstressent,
boostent votre énergie et bonne humeur !
Méthodes anti-stress « endurance »
; le top de l’anti-dépresseur, du meilleur
produit anti-stress naturel et on en devient vite
accroc ! Une activité d’endurance telles que le vélo,
la course à pied, la natation, la marche vive est reconnue
comme le meilleur remède anti-stress car elle permet de libérer
en douceur les endorphines
aux effets anti-stress calmants et euphorisants et nous donne l’impression
de pouvoir décrocher la lune ! Un pur bol d’oxygène
anti-stress !
Méthodes anti-stress « rythmées
» : la danse est une voie pour se dynamiser, libérer
corps et âme, renouer avec la confiance en soi, une thérapie
anti-stress qui propose une harmonie globale, dépassant le
corps pour se propager au mental : Baîlothérapie, danse
primitive, danse africaine, orientale…. Lancez-vous et découvrez
le monde en dansant !!
Méthodes anti-stress « douceur »
: stress apprivoisé, énergie canalisé, telles
sont les promesses anti-stress de ces «gyms de l’harmonie
». Sans excès, ni douleurs inutiles, l’objectif
est de prendre conscience de son corps et de le libérer de
ses carcans : Méthode Feldenkrais, la gymnastique holistique,
le yoga Bikram, l’endobiophilie, le swiss ball…
Méthodes anti-stress « énergie
vitale » : Qi Cong, le Tai Chi Chuan, le Kinomichi,
sont des voies énergétiques qui dépassent la
simple activité sportive ; ces méthodes ont pour but
de réactiver l’énergie vitale et réconcilier
corps esprit ; calme, sérénité intérieur,
maîtrise de soi, créativité sont au rendez-vous
!
....Si
l’activité physique reste et restera une arme anti-stress,
pour unifier corps esprit, il existe bien d’autres
méthodes anti-stress pour riposter
en douceur de tous nos maux de stress, fatigue, surmenage, angoisse
et retrouver un certain confort voir un réel Bien-Etre….Puiser
dans la richesse de soin anti-stress avec produit
anti-stress naturel tel que les plantes anti-stress, pour
lutter contre les maux du stress, et favoriser le sommeil…
respirer du calme avec l’aromathérapie, des huiles
anti-stress, au pouvoir olfactif calmant, dynamisant, destressant
; les fleurs de Bach sont bien connues pour soigner nos états
émotionnels…..Faîtes un joli duo thérapeutique
avec la musicothérapie, la musique adoucit les mœurs,
les partitas de Bach favorisent la concentration, celles de Mozart
la mémoire….Découvrez les biens faits des massages
anti-stress…Californien, thaï, Coréen, Ayurvédique,
ces méthodes anti-stress soulagent, allègent,
un pur Bonheur… offrez-vous les délices d’une
séance dans un Spa, pour un soin anti-stress axé sur
l’ harmonisation corps et esprit : soin relaxant aux pierres
chaudes, séances de stretching, de gym ball, yoga….une
cascade de jouissance pour son bien-être !
A vous
de créer votre propre pacte produit anti-stress en
conjuguant plusieurs méthodes anti-stress
pour le simple et le plus vital des plaisirs, celui de s’occuper
de soi pour se sentir bien ou mieux dans sa peau !
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